Nem ritka, hogy az emberek edzés közben is meg akarják őrizni ápolt megjelenésüket. A műkörmöt viselők számára fontos, hogy megtegyenek néhány...
Szerző - Kolozsi Beáta
A fekvőtámasz egy olyan alapvető testsúlyos gyakorlat, amelyből mindenki profitálhat. Amellett, hogy a fekvőtámasz alapvető a felsőtest erejének...
Nem sajnáljuk az időt és az energiát a kockahasra, a kerek popsira, a feszes combokra és az izmos karra sem, ám a vállainkról gyakorta megfeledkezünk...
Bár idehaza is szépen gyarapszik a fitnesz és calisthenics témával foglalkozó blogok és videók száma, de azért még jócskán el vagyunk maradva az...
Amennyiben egy sportot már intenzívebben gyakorlunk, érdemes körbe néznünk, milyen speciális öltözetet javasolnak hozzá. Fontos, hogy figyelembe...
Mivel vészesen fogynak a napok, nem árt jó előre gondolkodni azon, hogy mi legyen a karácsonyi ajándék. Akár bevásárló központban vagy kisebb...
Sokakat tántorít el a rendszeres testmozgástól az, hogy vagy nincs idejük, vagy nem szeretnek edzőterembe járni, esetleg éppen a fitnesztermek díjait...
Ha egyébként nincs időd órákon át a konditeremben izzadni, akkor a HIIT edzést biztosan megkedveled majd, hiszen ezzel rövid időn belül érhetsz el...
Ha rendszeresen megfordulsz különböző edzőtermekben, talán már a Te kíváncsiságodat is felkeltették azok, akik két, felfüggesztett gumikötél...
Nincs időm edzeni – ugye milyen ismerősen cseng ez a kifogás? Ezt akkor húzzuk elő a tarsolyunkból, mikor valamilyen indokot keresünk arra, hogy...
