Kezdő futóként számos hibába futhatunk bele, ezek közül szedtük most csokorba a tíz legjellemzőbbet.
Szégyenérzet
Különösen a testükkel...
Szerző - Kolozsi Beáta
Az egyik leghatékonyabb és legegészségesebb edzésforma az ún. kardio edzés, mely nem csupán a fogyásban segít, de jótékony hatással van a szívre...
A kerékpározás az egyik legegészségesebb sport, hiszen élettani hatásai sok más mozgásnál magasabbak. Emellett csodálatos tájakat is...
