A mellizom, a kar izmaihoz hasonlóan, a férfi test leglátványosabb izma. Megjelenése, fejlesztése már kétezer évvel ezelőtt is fontos volt, elég...
Szerző - Kolozsi Beáta
Mindent szeretünk, ami magyar. Ha pedig diétáról van szó, olyanokat keresünk, amik az amerikai hókuszpókuszokhoz képest megengedőbbek például a...
Az igazi szenvedélyt még az olyan súlyos események sem törhetik meg, mint az, ha valaki elveszíti valamelyik végtagját. Manapság már a szakemberek...
Bármilyen sportot űzzünk is, nem mindegy, hogy mit eszünk és iszunk előtte, mennyi az elég. Köztudott, hogy teli gyomorral nem jó sportolni, ám az...
Edzeni azért járunk, hogy egészségesek és fittek legyünk – és persze az sem utolsó szempont, hogy jól nézzünk ki. A konditerem a helyszíne az...
Igaz, hogy még csak január van, egy biztos: a tavasz – és vele együtt a vékonyabb, lengébb ruhaviselet is, SŐT, a bikini szezon – sokkal előbb...
ALAPOK A POWER PLATE-TEL KAPCSOLATBAN
Lehet igazából még azt sem tudod mi az a Power Plate, ezért kezdjük az elején a bemutatást. A Power Plate egy ún...
Bármikor képesek vagyunk felsorolni a rendszeres testmozgás előnyeit, ám sokszor nehezen vesszük rá magunkat, hogy a tettek mezejére lépjünk. A sport...
Rendszeresen edzenél, de nem szeretsz vagy nincs kedved eljárni olyan helyre, ahol többen is űzik ugyanazt, mert nem szereted a tömeget vagy, mert...
Ha valaki eleve szeret sportolni, vagy fittsége és egészsége érdekében adja futásra a fejét, esetleg súlyfeleslegétől szeretne megszabadulni, ám...
