Bár idehaza is szépen gyarapszik a fitnesz és calisthenics témával foglalkozó blogok és videók száma, de azért még jócskán el vagyunk maradva az...
Legfrissebb
Amennyiben egy sportot már intenzívebben gyakorlunk, érdemes körbe néznünk, milyen speciális öltözetet javasolnak hozzá. Fontos, hogy figyelembe...
Mivel vészesen fogynak a napok, nem árt jó előre gondolkodni azon, hogy mi legyen a karácsonyi ajándék. Akár bevásárló központban vagy kisebb...
Sokakat tántorít el a rendszeres testmozgástól az, hogy vagy nincs idejük, vagy nem szeretnek edzőterembe járni, esetleg éppen a fitnesztermek díjait...
Ha egyébként nincs időd órákon át a konditeremben izzadni, akkor a HIIT edzést biztosan megkedveled majd, hiszen ezzel rövid időn belül érhetsz el...
Ha rendszeresen megfordulsz különböző edzőtermekben, talán már a Te kíváncsiságodat is felkeltették azok, akik két, felfüggesztett gumikötél...
Nincs időm edzeni – ugye milyen ismerősen cseng ez a kifogás? Ezt akkor húzzuk elő a tarsolyunkból, mikor valamilyen indokot keresünk arra, hogy...
Bár alapvetően az életünk nagy részét ülve töltjük, a fenékkérdés mégis kardinális kérdés, ha az alakunkról van szó. Igyekszünk mindent...
Válogatásunk
A plank az egyik leginkább felkapott és valóban hatékony gyakorlatsor a hasizmok és a törzs edzésére. Ebből a cikkből minden megtudhatsz...
Cikkeink
Rendszeresen edzenél, de nem szeretsz vagy nincs kedved eljárni olyan helyre, ahol többen is űzik ugyanazt, mert nem szereted a tömeget vagy, mert...
Ha valaki eleve szeret sportolni, vagy fittsége és egészsége érdekében adja futásra a fejét, esetleg súlyfeleslegétől szeretne megszabadulni, ám...
A technika és a digitalizáció rohamos fejlődésnek köszönhetően az okostelefon térhódítása akkora mértékű lett, hogy az életnek mára talán...
Talán sok felnőtt irigykedve nézi a boldogan ugráló gyerekeket, akik először próbálják ki a trambulint. Ugye hogy nekünk is megjön a kedvünk az...
Ha úgy érezzük, itt az idő, hogy végre kipróbáljuk a súlyzós edzéseket, nagyon fontos (és talán a legfontosabb) hogy fokozatosan terheljük...
Ingatlanba fektetne? A fitnesz-terem ideális döntés lehet!
A 21. század nyugati típusú gazdasági rendszerében egyáltalán nincs könnyű helyzetben...
Ritka az az ember, aki nem tart a fogorvostól. Ha nem is rettegünk tőle, az biztos, hogy nem szeretünk hozzá járni. A fogorvosok szerint ez a félelem...
Az őszi időjárás fokozatos romlása, a levegő lehűlése és az esőzések megszaporodása sokakat elriaszthat a két kerékre pattanástól, még akkor...